Занятия цигун в Москве

Цигун и Тайцзицюань

Цигун - дыхательная и суставная гимнастика

Присоединяйтесь к занятиям Цигун для начинающих

Осанка, подвижность, эластичность, сила в движении и сила в покое - всё это дают занятия тайцзицуань - цигун - ушу - кунгфу (гунгфу)

Есть проблемы с позвоночником? - практика цигун и тайцзицюань верное решение!


Цигун групповые занятия

Цигун Здоровые Суставы

Вс // 11:00-13:00

Основной упор занятия идет на глубокое освоение и изучения комплексов Цигун для качественной проработки суставов, сухожилий и мышечного каркаса;

Так же в процессе тренировки затрагивается:

  • Столбовое Стояние;
  • Тайцзицюань для начинающих;
  • Техники лечебного цигун с учетом индивидуальных особенностей учеников;
  • Комплексы упражнений лечебной гимнастики ЛФК.

Запись на Цигун

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Запись на Цигун

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.

Цигун Баланс и Сила

Ср // 13:00-14:30, Пн, Ср // 18:30-20:00

Мощная подзарядка энергии ЦИ:

  • погружение в техники Бодхидхармы,
  • суставная гимнастика,
  • "жёсткий" цигун Панлунмень,
  • изучение элементов формы тайцзицюань,
  • шёлковая нить, нейгун.

Глубокая внутренняя работа с суставами, сухожилиями.

Цигун Бодрости

Вт и Чт // 7:00-8:30

Заряжаемся энергией, силой и балансом на целый день!

  • Мягкий Цигун: Комплекс Бодхидхармы Дамо Ицзинь-цзин - канон преобразования мышц и сухожилий, Нейгун, Чи-цигун, 8 кусков парчи;
  • Тайцзицюань стиля Чень;
  • Столбовое стояние;
  • Комплекс цигун - Пхайдагун - цигун вечной молодости;
  • Техники лечебной гимнастики и ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Цигун Здоровый Позвоночник

Вт и Чт // 20:00-22:00

Глубокое оздоровление позвоночника с использованием следующих техник:

  • Элементы комплекса 18 ветров (упражнения для 18 ключевых суставов)
  • Элементы Нейгун, 8 кусков парчи, Шелковая нить;
  • Тайцзицюань форма стиля Чень;
  • Столбовое Стояние - Поза Дерева в Цигун;
  • Комплекс омолаживающего цигун для взрослых - Пхайдагун;
  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе и артрозе;
  • ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Запись на Цигун Здоровый позвоночник

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Запись на Цигун Здоровый позвоночник

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.


За словами цигун, ушу, кунгфу (гунг-фу), тайцзицуань скрывается много интересных вещей. Понять их погрузившись в китайскую философию не просто и долго. Мы предлагаем обучение, в котором находится самая суть на около медицинском русском языке. Хотите понять тайны кунг-фу за год, а не за десятки лет, тогда Вам к нам.

Древние знания расширения человеческих возможностей из глубины веков, по мифам с территории современной Сибири, снова вернулись и получили признание на территории нынешней России.

Тайцзицюань - это расширение зоны комфорта. Комфорт и там где жарко, и там где холодно, и там где мы юны, и там где стары. Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.

Чудеса Цигун - что происходит с практикующими регулярно

Через месяц тренировок улучшилась подвижность суставов, ушли проблемы с давлением и головной болью. С юности была врожденная сутулость, спустя год тренировок появилась полноценная подвижность в грудном отделе, стал свободнее дышать, 

Вячеслав, 52 года

Занимается 2-3 раза в неделию

Регулярные утренние тренировки дали возможность проводить целый рабочий день без усталости, что давно уже не удавалось. Через несколько месяцев занятий появились творческие желания и как ни странно это звучит появилось для этого свободное время. Принимала участие в семинарах, как локальных, так и выездных, творческих вечерах по рисованию.

Екатерина, 35 лет

Занимается 1-2 раза в неделю

Жизнь Леры это постоянная учеба, ведение одновременно множества проектов, а значит и стресс. Через месяц занятий заметила, что стала ровнее реагировать на выпады преподавателей, партнеров и сверстников. За два месяца занятий полностью нормализовался сон. В первый месяц ходила 2 раза в неделю, со второго месяца 3 раза в неделю выбрав график - вторник, четверг и воскресенье.

Лера, 29 лет

Занимается 2-3 раза в неделю

Долгое время занимался пауэрлифтингом, хотел сдавать на очередной разряд и никак не мог поднять планку в своих тренировках для достижения заданного результата. После 4-х месяцев занятий цигун по ощущениям как будто открылось второе дыхание и цель была достигнута через 6 месяцев тренировок.

Евгений, 32 года

Занимается 2 раза в неделю

После пары недель тренировок перестали пить обезболивающие. Со слов занимающихся - просто не было необходимости. Через месяц регулярных тренировок 2 раза в неделю нормализовалось давление. На третий месяц тренировок появилось четкое осознание того, что перестали болеть колени и область поясницы. Так же сходив на массаж, который раньше побаивались ушли зажатости в области шеи и плеч.

Дмитрий, 70 лет и Елена, 72 года

Занимаются 1-3 раза в неделю

Страдала бронхиальной астмой. Спустя 3 месяца занятий цигун проходила общее обследование. Со слов занимающейся, врачи были удивлены - очень сильная тенденция в улучшении общего состояния здоровья. Стала лучше дышать, значительно реже появлялись приступы.

Мария, 47 лет

Занимается 1-2 раза в неделю

После первых двух недель индивидуальных занятий по 60 минут начала спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, стала слушать классическую музыку, до этого ничего подобного не слушала, так как музыка усыпляла и утомляла. Раньше стресс снимала в фитнес клубе или в бане, теперь пользуется индивидуально подобранным комплексом упражнений, что дало возможность постоянно поддерживать состояние стрессоустойчивости и баланса во всем теле.

Лариса, 55 лет

Занимается 2 раза в неделю

После первого года занятий забыла что такое хронический ринит. До цигун простуды часто заканчивались гайморитом... Занимаясь уже больше трех лет Ангелина забыла:

  • про обезболивающие - головной боли нет,
  • сосудосуживающие - нос свободно дышит,
  • появилось желание жить - хроническая усталость ушла.

Ангелина, 40 лет

Занимается 2-3 раза в неделю

Наши инструктора цигун

Мы собрали преподавателей различных дисциплин цигун тайцзицюань: тихий Чжун Юань цигун, легкий цигун, жёсткий цигун, даосский цигун - в совокупности это полный пакет знаний из глубины веков. Древние даосские знания простым русским языком. Мы не против, если на тренировке задают вопросы и с удовольствием в меру сил и возможностей на них отвечаем.

Михаил Авдеев

Михаил Авдеев

Тренер Тайцзицюань и Цигун

  • Тайцзицюань и Цигун
  • Туйшоу
  • Тайчи с предметами
  • Релаксационные техники

Подробнее

Алексей Гусев

Алексей Гусев

Инструктор Цигун и Тайцзи & Массаж

  • Цигун: жёсткий, Бодхидхармы, для глаз
  • Тайцзицюань
  • Свыше 10 массажных техник

Подробнее


Наш девиз

Мы не лечим, а устраняем причину!

ПН-ПТ: 07:00 - 23:00
СБ-ВС: 10:00 - 22:00

Как нас найти

Москва, ул. Мясницкая, 11
здание ВШЭ, 2 этаж

+7 995 506 2515

Email: mail@azbukabalansa.ru

 

Мы в соцсетях

 Азбука Баланса в ВК Канал Азбука Баланса в Телеграм   Азбука Баланса whatsapp

© 2018-2024 Азбука Баланса - Оздоровительный Центр. Здоровая спина - Здоровая жизнь.

Оздоровительный центр Азбука Баланса

+7 995 506 2515

ул. Мясницкая, 11 (здание ВШЭ)
4 минуты от метро Лубянка

 Азбука Баланса в ВК Канал Азбука Баланса в Телеграм   Азбука Баланса whatsapp