Наши практики

Цигун и Тайцзицюань

Цигун Здоровая Спина

Пн // 19:30-22:00

Самая мощная наша цигун тренировка для здоровой спины.

  • Глубокая суставная разминка;
  • Активная Крия Йога;
  • Отработка махов и растяжка в шпагат;
  • Медитация "Стояние Деревом";
  • Комплекс жёсткого цигун "Железная Рубашка" Панлуменьгун;
  • Техники лечебной гимнастики и ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Цигун Бодрости

Вт и Чт // 7:00-8:30

Заряжаемся энергией, силой и балансом на целый день!

  • Мягкий Цигун: Комплекс Бодхидхармы Дамо Ицзинь-цзин - канон преобразования мышц и сухожилий, Нейгун, Чи-цигун, 8 кусков парчи;
  • Тайцзицюань стиля Чень;
  • Медитация "Стояние Деревом";
  • Комплекс цигун - Пхайдагун - цигун вечной молодости;
  • Техники лечебной гимнастики и ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Цигун Здоровый Позвоночник

Вт и Чт // 19:30-21:30

  • Элементы Нейгун, 8 кусков парчи, Шелковая нить;
  • Тайцзицюань стиля Чень;
  • Медитация "Стояние Деревом";
  • Элементы техник Жесткий Цигун "Железная рубашка",
  • Комплекс омолаживающего цигун - Пхайдагун;
  • Элементы активной Крия Йоги, техник лечебной гимнастики и ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Цигун Здоровые Суставы

Ср и Пт // 18:30-20:00

Основной упор занятия идет на глубокое освоение и изучения комплекса Цигун Бодхидхармы Дамо Ицзинь-цзин - канон преобразования мышц и сухожилий;

Так же в процессе тренировки затрагивается:

  • Комплекс цигун молодость суставов - Пхайдагун
  • Медитация "Стояние Деревом";
  • Техники лечебной гимнастики и ЛФК с учетом индивидуальных особенностей учеников.

Здоровая Спина&Суставы Цигун

Ср и Пт // 20:00-22:00

Основной упор занятия идет на погружение в изучение элементов формы тайцзицюань: шаги, махи, дыхание...

Глубокая внутренняя работа с суставами, сухожилиями.

Наш девиз

Обрети Баланс Здоровья!

Как нас найти

Москва, ул. Мясницкая, 11
здание ВШЭ, 2 этаж

+7 995 506 2515

Email: mail@azbukabalansa.ru

 

Часы работы

Двери нашего Центра открыты для Вас ежедневно:

ПН-ПТ: 07:00 - 23:00

СБ-ВС: 10:00 - 22:00

Мы в соцсетях

Азбука Баланса в Инстаграм  Азбука Баланса в Facebook

© 2018-2019 Азбука Баланса - Оздоровительный Центр. Здоровая спина - Здоровая жизнь.

Оздоровительный центр Азбука Баланса

+7 995 506 2515

ул. Мясницкая, 11 (здание ВШЭ)
4 минуты от метро Лубянка